在蚊帳裡吃飯

社區的餐廳在陽台掛了兩頂蚊帳，店家說陽台蚊子多，又不想點蚊香讓客人吃飯時味覺受到影響，所以就想到蚊帳這個點子。

終於輪到我可以進蚊帳吃晚餐了，看到蚊子在蚊帳外吱吱叫卻咬不到我，感覺真好！

溫泉蛋

在廚房裡的人類學家乙書中，得知有位名廚最喜歡用洗碗機煮蛋，因為能控溫在65度。

我的調理機也可以控溫，不如就來試試看。用70度煮90分鐘後的結果，蛋白很嫩、蛋黃很滑，不過不知道是不是因為吃素，蛋黃感覺有點腥，雖然我已經用很好的蛋來煮了。

配菜是九層塔炒蕃茄，很好吃！

讓我感動的聖誕卡

去年聖誕節，我收到這張聖誕卡，現在看還是很感動。

這個小男孩已經比我高了，果真不是以前的他了！祝福你，親愛的孩子～

裝了義肢的椅子

陽台的椅子是三年前從二手市場買來再油漆，坐起來蠻舒服也很涼，無奈椅腳不敵陽台積水出現腐蝕狀況。

本來想就直接丟掉算了，卻突然想起社區市集中看到修東西的攤位，於是載社區網站上徵求有巧手的好心鄰居。果真出現一位好心鄰居，他計畫用非常費工的方式製作椅子的義肢，我說不用麻煩，醜一點沒關係的，所以後來用水管做囉！

裝上義肢的椅子比原來還穩，真是好棒的環保生活～～謝謝巧手的鄰居！

學習做個稱職的倉鼠爸爸

師姑捧著盒子，眼神透露出心疼看著那隻一直要爬出盒外的倉鼠。其他老師、社工也紛紛前來探望，不久大家就開始討論起這隻被小朋友從學校帶回來的「違規倉鼠」該怎麼辦呢？

「不能養寵物」是院區的規定，但之前已經有院童從家裡帶烏龜到院區來養、這次又來了隻倉鼠，該怎麼辦呢？

大人分成兩派，開始發表自己的看法，這段討論真的很精彩，如果倉鼠聽得懂，一定會很感動大家為他這樣大費唇舌辦論，但倉鼠也別誤會，大家是為了小孩。

贊成派以彩潔阿姨和絲瑞老師為主，他們認為養寵物可以培養小孩的責任感。反對派以師姑和海齡阿姨為主，他們覺得小朋友每次都一頭熱，後面就棄養，可憐的是動物。海齡阿姨是活生生的受害家屬。

最後大家同意，這次要讓小朋友自己證明他們有能力照顧寵物，才同意讓他們養。而在小朋友「證明」這段時間，倉鼠就先「託孤」給贊成派的思瑞老師了。

當天晚上，我被邀請一起跟孩子討論，因為海齡阿姨和師姑感覺很害羞，所以我只好打頭陣了，我看著那兩位想要當倉鼠爸爸的小男生說：「你們兩個想要養倉鼠，是嗎？」他們很肯定點點頭。
「但你們有能力照顧他們嗎？」我故意露出誇張的表情，強調我的質疑。

他們兩個很認真說明他們已經學到的倉鼠知識，其中讓我們大為詫異的是：用來給倉鼠洗澡的粉末，竟然可以曬太陽以後回收再使用。我聽到這裡完全忍不住噁心的表情說：「那以後你洗頭髮的泡沫，我也要留起來讓你繼續洗，要不要？」「不要！！」倉鼠爸爸候選人很堅定拒絕。

後來他們又提到說要把倉鼠關在一個塑膠盒，鑽幾個洞讓他們呼吸就可以。我只能繼續演「那我也要把你們關進小盒子裡，鑽幾個洞讓你們呼吸」，他們還是很堅定拒絕，「不要」。

我想是時候告訴他們「己所不欲，勿施於人」的道理了，我用爸爸媽媽生了小孩之後，沒辦法照顧小孩做為例子，說明他們如果想要當倉鼠爸爸，必須要證明他們有能力當個好爸爸，包括：他們必須有完整的倉鼠飼養知識、事先了解養倉鼠需要的設備與金額（還要有足夠的零用錢），並且徵求院區大人的認可與同意。而且，所有他們不願意別人對他做的事情，他都不能那樣對待倉鼠。

我想給他們一週來準備，師姑立即說：「一週太久了，我沒辦法等這麼久」，其中一位小男孩馬上回應：「星期二就可以（也就是三天後），我週末就開始收集資料」，看到他這樣回應我其實已經心軟了，但我必須繼續演，於是接著說：「那好，週二晚上，如果你們沒有拿出完整的資料，那師姑就會幫你們辦「與倉屬的再見會」了喔！」

隔一星期，我聽說兩位倉鼠爸爸真的很積極準備資料，還寫了連署同意書，在院區徵求大人們的同意。

我問倉鼠爸爸這件事情，他馬上秀出他們準備的資料和連署同意書，也同意讓我拍照。連署書上還加註一旦他們棄養的處罰條款，一個小孩這樣敢作敢當，真了不起。「阿姨不是院區工作人員，所以不能簽，但我也同意你們，真是太棒了！」，我拍拍他們的肩膀這樣說。我順便問：「那如果有人不同意，怎麼辦呢？」倉鼠爸爸眼神非常堅定回答我：「少數服從多數」。我相信，倉鼠爸爸在這件事情中學到了非常多寶貴的經驗呢！

我實在很讚嘆這兩個小孩的堅持與準備，或許更該感動的是倉鼠吧！總算有小朋友可以當個稱職的倉鼠爸爸了。然而，這過程最令人感動的是院區的大人，面對這種「給大人找麻煩」的事情，大家並未以大人的權威直接拒絕，而是共同討論不同意見與看法，一同找出大家都可以接受且是以「給小孩最適當的教育」為目標的解決方案。

理髮記

開學之後，阿里跟我提過很多次要我幫他理頭髮。愛漂亮的他似乎認定我一定「會」理髮，就在我借到一把高級剃刀（就是失敗率很低的那種）的那天，他剛被理了一個小平頭，我問他那還要我幫他理嗎？他說：「沒關係，我頭髮長很快，三個星期以後就可以理了......」，於是我帶著那把剃刀三進三出育幼院。

園遊會前的週三晚上，阿里說：「阿姨，我要理頭髮」，我聽到這個要求感覺很興奮，因為竟然真的有人要當我的白老鼠，於是我高興地笑了起來，就在此時，正在練習煎餅的阿里突然說：「阿姨，你笑得好像壞人，你真的會理頭髮嗎？」 我馬上忍住奸笑，沒有回應他的懷疑。

幾分鐘之後，我拿出高級剃刀，阿里很認真檢視了那把剃刀（似乎要確定我真的會理的樣子），然後開始描述他的夢幻髮型，我心想絕不能壞了自己的招牌，而且他長那麼帥，萬一給他理醜了，我想他會很久不理我.......於是我很認真聽他描述後，就開始動刀......

多虧了那把高級剃刀，要理壞還真難，十多分鐘後，我要阿里去照鏡子看看是否滿意，他左看右看笑得好開心，我知道我把他變更帥了。他頂著那個帥頭，把地上的頭髮掃乾淨回到十六家，Jenny阿姨看到馬上稱讚他的新髮型，還要阿基師也讓我理，阿基師表情有點懷疑，但在阿里的催促下，成了我的第二個客人。

半個小時候，阿里在門口喊「小沾阿姨，我弟弟找你」，我走到門口，看到阿賢倚著鞋櫃酷酷地說：「阿姨，我也要理頭髮」，於是我有了第三個客人。

隔天晚上，我問阿里去學校同學有沒有發現他的新髮型？他把下巴抬的很高說：「我一進教室，同學就叫：帥哥帥哥，他們還問我在哪裡理的？我今天去學校很有信心......」呵呵，我在育幼院外也有潛在客人喔！我說：「邀請你同學來參加

園遊會，我也來義剪，一顆頭50元就好.....」

沒想到一個帥髮型，就讓一個小男生有了信心，這樣真的太容易了。 

升級母親2.0版

「怎麼媽媽都很容易變成婢女阿？」這是我經常對周圍身為母親的朋友所提出的疑問。

這個疑問來自長久的觀察，很多為人母的女性，對待十歲大的孩子就像對待三歲一樣，幫忙穿衣服、穿襪子、倒水、收拾書包玩具，孩子一叫「媽」，婢女軟體就自動啟動（auto on），任何命令都照單全收。直到婢女軟體感覺超載，就會開始發出警告訊息，如：「你怎麼都長不大？」、「為甚麼都不會自己做？」，有趣的是，警告訊息具有修復超載問題的功能，因此只要發出警告訊息，婢女軟體就被自動修復，即刻又開始自動運轉。

內建婢女軟體的女性，通常會搭配內建少爺與公主軟體的小孩，因為他們是最佳拍檔。

我一直覺得自己對此一現象很超然，因為我不是個母親，自然不會內建婢女軟體。而且我經常提醒這些媽媽要把自己升級為「母親2.0--貴婦」，不要再當婢女了。

但卻在最近，我發現事實並不是這樣的。原來我也內建了婢女軟體，只不過是「輕量版」（light version )。

上週三，我因為要去渡假，所以向育幼院請了假，這是2011年六月以來，我第一次沒有在週三晚上出現在育幼院的勇士之家。

週六我遇到院長阿姨，她告訴我：「週三我跟他們說，小沾阿姨今天不會來，你們晚餐自己想辦法處理喔！」（阿姨的意思是不會有人帶他們去買菜、陪他們煮晚餐）。阿姨接著說：「當天晚上五點半我回到家，很驚訝看到桌上已經有煮好的菜，電鍋裡也有熱飯......三個比較早下課的孩子把晚餐準備好了」（如果我在，通常七點才能煮好晚餐）。聽到這裡，我感到一陣難過，不禁說：「看來我不應該去十六家參加晚餐聚會了，孩子們會依賴我」，阿姨笑著說：「不是，你應該晚一點來，來享受晚餐就好......」

回家的路上，我回想這半年來參加十六家晚餐聚會的演進狀況，我發現原來我是在滿足自己「想要付出」的需要，與看到他們「快樂吃著我煮的菜」的成就感，所以才開始做晚餐給他們吃的。所以我說，我去育幼院不是單純在「給予」，我真的「得到」很多。

我現在知道了，那些內建婢女軟體的媽媽為甚麼會變成婢女了，「可以給」真的讓人感覺很好。對不起，我以前不應該嘲笑你們，但我仍希望你們升級為「母親2.0--貴婦」，不僅是因為我不希望你們太辛苦，也因為如果你們升級，台灣以後才有更多能獨立自主的成年人。

「付出」和「接受」間的關係很微妙，永遠不是我們眼睛所見、腦中所思的那般簡單或單向。然而，如果一味「付出」會導致接受者的依賴與無法自立，那真的應該適可而止。我還是會繼續寵愛兒童村的小孩，因為被人寵愛過，以後才會寵愛別人。但我也要升級為「母親2.0版」，並覺察自己對小孩的寵愛到底是為了誰？

最終，我仍回到社會工作員的核心價值思考，這個處遇動作是為了社工員自己？還是為了案主呢？

演「另一個」阿里

「覺察」(awareness)是一種「能力」(capability)，我這樣認為。既然是一種能力，那就表示可以透過學習而得到。「覺察」是我這幾年學習的功課之一，與宗教無關，純粹是一種對自己的觀察與體驗。因為「看到」，所以「可以選擇」，這是現階段的體驗。

每次看著小孩在起伏的情緒中翻湧，我總是在想「如果他們也有能力覺察，情況會不一樣嗎？」，但「 覺察 」的學習需要有自主意願，無法強迫。所以我該怎麼啟發他們「覺察」的動力呢？這是我的疑問。

阿里從一尊原住民版的兵馬傭，變成會強烈表達憤怒、拒絕、叛逆、不屑等情緒的青少年，不過就是這半年之間的轉變。我看著他用大外套的長袖前段當作武器，對同伴揮舞著（這是一種打架），一方面很高興他終於恢復「青少年」的樣子，同時我也感受到身為「家有青少年」家長的輕微壓力（每週只去一次，所以壓力很小）。

又到了一人一菜的週三晚上，我帶著我的「一菜」食材到了勇士之家，今晚我要煮「糖醋蛋」給他們吃，我媽媽很高興我將小時候的味道傳到兒童村。由於「婢女軟體」被我強制關閉，因此我沒有主動插手小孩煮晚餐，也沒去叫沒來煮晚餐的人。但吃飯前，我還是忍不住去叫了窩在床上不理我的阿里。

當天的我太「鹹」慧了，不過糖醋蛋還是蠻下飯的，所以很搶手。一人一顆蛋，這樣會多三顆（我故意多煮的），他們問我誰可以多吃？「有煮晚餐的阿基師和窩窩可以多吃一顆」我這樣回應。

「我可以吃阿里的蛋嗎？」小丑想多吃一顆，腦筋動到一直沒出現在廚房和餐廳的阿里。「你去問阿里要不要把蛋給你吃？」小丑離開五分鐘後，臭臉的阿里和他一起出現在餐桌旁，我拉著阿里的袖子說：「你好偏心，我去叫你都不理我，小丑去叫你你就來......」，阿里害羞笑了兩秒，就又板起臭臉，坐下開始吃飯。

沒吃幾口飯，阿里就開始罵小丑，「白痴、笨蛋、智障、三字經」全都出爐，最後連「狗臉」也出列了（阿里的可用字彙增加許多，這也是一種進步，呵呵）。我看小丑完全不為所動，於是不打算介入，我也一邊觀察自己情緒的變化。

小丑應該是知道阿里心情不好，因此願意容忍他（這是小丑的進步，讚！），阿里接著開始動手，輕打小丑的臉頰，小丑看來已經到了忍耐極限，於是大聲說：「你沒人愛！」

阿里馬上回應：「比你多！」（阿里知道自己的優勢）

小丑接著說：「你阿嬤酒矸」（這是小丑發明嘲笑別人阿嬤的用語，不過阿里阿嬤不是做資源回收的）

阿里看來已被激怒，終於可以順理成章發洩積在心中的情緒，於是拉著小丑領口，兩人開始動手動腳，看起來是在「激烈地」玩，所以我繼續坐著看。

小丑不敵阿里攻擊（或許也是想繼續容忍他所以沒還手），於是開始大叫「阿姨，你快點拍他欺負我，寄給他阿嬤看」，此時我拿起相機拍他們打鬧的畫面，阿里轉過頭對我說：「你威脅我」，我笑著對他說：「是的，我是在威脅你，誰叫你打人」......

他們坐下繼續吃晚餐，我說著晚餐後要一起寫祝福卡片給購買「成年禮」的讀者，阿里沒等我說完就說「我不要參加」，「沒關係，這是自由參加的，你自己決定」我回應他。阿里很快吃完晚餐，我告訴他：「你和單海剛才沒有來煮晚餐擺碗筷，所以要各洗一半的碗」，阿里沒有回應我，開始粗魯地收起餐桌上的空碗盤，碗盤發出碰撞的聲音，我輕輕說：「碗盤破掉是要扣零用錢賠的，這你應該知道」，他不理我，繼續粗魯收碗盤。我了解這種想要摔碗的心情，那個聲音帶我回到青少年時期，我也曾經因為心情不好，拿了一個碗往後院圍牆摔，卻怎麼也摔不破，只好把堅毅的碗又撿回來的窘境。

阿里洗碗的時候，碗盤碰撞的聲音沒停過，我走過去拉拉他的衣袖說：「今天心情真的不好喔，看起來很生氣的樣子」，他用力把手抽開，不給我拉。

我坐回餐桌，交代阿基師擦桌子，並且拿出要寫祝福語的卡片。小丑拿起筆開始寫祝福卡片，潦草的字跡像是畫符，但我相信他是充滿祝福的心意寫完二十張卡片。阿基師接著開始寫卡片，洗完碗的阿里又去鬧阿基師，兩個人打鬧一陣子才坐下。阿基師一向很容忍其他人的情緒，對此時的阿里是一種的接納助力。

接著，阿里沒好氣問「你們在做什麼？」，於是我再完整說明一次。阿里坐下說：「我也要寫」，並且拿起阿基師的筆開始寫卡片，字跡一樣很潦草，差別在於每張卡片都有加工畫滿交叉斜線，他說那是3D效果，而且「畫斜線」似乎有宣洩情緒的效果。

阿里「畫」到第十九張卡片時，我忍不住說：「阿里，你給阿姨寫聖誕卡片的字真的好漂亮，但這些卡片上的字，實在很潦草.....」，阿里抬起頭看著我說：「因為我寫卡片給你的時候心理很平靜，但現在我不平靜......」，我笑了，阿里開始出現「覺察」了，阿里深呼吸一口後說：「我要克服」。

我好高興阿里想要克服，於是說要幫他禱告，協助他平靜下來。我雙手合十堵在眉頭想著該怎麼為這件事情禱告時，阿里說：「阿姨，你禱告的手不對，要這樣（加上示範）才對......」，我依照他的示範把手放好，開始為他禱告。當我結束禱告時，張開眼睛看到正微笑看著我的阿里。

阿里寫的最後一張祝福卡片，字跡很漂亮，3D線條也整齊許多。我拿起那張卡片說：「收到這張卡片的人，一定會覺得很幸福！」，此時阿里也笑得好燦爛。後來他也同意，讓我在他寫的卡片上畫可愛的彩色愛心，以平衡那個像鬼畫符的字跡。

後來，阿里自願學習煮「巧克力牛奶」，那是我為寫卡片的大家準備的點心。一向不喜歡巧克力的我，竟覺得那晚的巧克力牛奶又香又甜。

我嘗試「演」另一個阿里，一個平靜的阿里，可以「看到」自己正在被情緒攻佔的阿里，一個願意接納自己正在生氣的阿里。最終，阿里也變成因為「看到」，所以「選擇克服而不要繼續被情緒攻佔」的阿里。

然而，「覺察」就像體重控制一樣，不得鬆懈。

忍耐多天的阿基師和小丑大反攻

再隔一週參加十六家晚餐聚會時，小丑和阿機師因為忍受阿里幾天壞脾氣，決定大反攻。他們兩個把阿里壓到房間床上，給阿里打屁股。我只拍了右邊這張照片存證就離開現場，當時我也覺得他們在玩。

後來再看到阿里和小丑都臭著臉，小丑堅持他只是在玩但阿里卻生氣了，阿里應該是覺得被打得很痛就生氣了。但這次我無法介入幫他「演」另一個自己，因為他完全不理我。顯然阿里也還得繼續學習在情緒的當下看到自己的情緒才行。

反省中的少年

陽光下的他非常平衡地走在陽台矮牆上，一邊問我：「阿姨，你昨天為甚麼要給我看那篇文章？」（他是指 「我喜歡現在的小丑」）

「你記得我跟你說過，每個跟你相處的大人，都要在心裡洗好多次三溫暖嗎？」我問

「記得.......」，他表情非常平靜。

「這篇文章紀錄的是阿姨心裡的三溫暖，我想讓你知道，雖然我們都知道要給你機會，但大人的耐性也是有限的.....」，我這樣說。

「我知道，你們現在不會只相信我說的，而是要看我做的」，他難得出現成熟的樣子說出這句話。

「是的，你經常不小心就讓壞脾氣成為你的主人，而做出錯誤的決定。現在你真的應該學習當自己的主人......」，我接著說。

小丑因為態度不良而被迫離開「少年當家」專案，做這個決定的大人們心理實在很糾結，但我們希望他真的學會「做自己的主人」，所以這次大家有默契地一起讓他坐「冷板凳」。當大家都在中央廚房學習做菜的時候，他躲在床上哭，後悔自己之前為甚麼要「耍脾氣」。

這樣對待一個十四歲的少年，說來實在有些殘忍。

但「做自己的主人」不立即當下學，要等到何時學呢？

鮮菇皇帝豆濃湯

材料：皇帝豆、杏包菇、鮮香菇、金針菇

煮法：
1.將皇帝豆蒸熟後打碎，打碎時只要水能蓋過豆子即可。
2.熱鍋後將橄欖油倒入鍋中，放入切好的香菇炒。約炒1分鐘後，加入糖與白醋及水，並且煮到水開後再滾4~5分鐘左右。
3. 將打好地皇帝豆漿倒入菇類鍋中，再加上香料植物可用九層塔或香菜，煮一會使之入味，最後加入鹽調味即可。

說明：菇類含有豐富的蛋白質，但必須用糖和醋去煮才能把胺基酸煮出來。

另類變形：
步驟2的煮法就已經是一鍋湯了，如果需要暖身，在炒香菇前加入老薑爆香就可以。